רננה מזרחי, דיאטנית קלינית מנהלת מדעית מטרנה:

איזה כיף לחגוג יום הולדת שנה, אירוע מרגש שמציין אבן דרך בהתפתחות של המתוק שלך. בגיל שנה ילדך כבר אוכל מגוון מזונות מתפריט המשפחה. לרוב הוא כבר נמצא במסגרת של גן או משפחתון ולך חשוב להמשיך ולוודא שהוא מקבל את כל מה שהוא זקוק לו מבחינה תזונתית. 

מאפייני התנהגות לגיל שנה - "אני לבד"

בגיל שנה הפעוט רוצה להיות עצמאי. חלק מביטויי העצמאות הראשונים מתבטאים סביב האכילה: הוא רוצה לבחור בעצמו את מזונותיו, מתחיל להיות בררן ולרוב גם רוצה לאכול בעצמו וכך חלק מהאוכל יגיע לכל מקום רק לא לפה ולא בהכרח יקבל את הכמות המומלצת עבורו מכל הויטמינים והמינרלים.

קצב הגדילה שלו אמנם אינו כה מהיר כמו בשנת החיים הראשונה, אך עדיין חשוב שהוא יאכל היטב ומאוזן. ברזל לדוגמא הינו מינרל חשוב להתפתחות של תינוקות ופעוטות, ובישראל אצל רבים מהם הוא נמצא בחסך. כתוצאה מכך חלקם סובלים מאנמיה. פעוט זקוק ל 7 מ"ג ליום וכדי להגיע לקצובה זו הוא צריך לקבל ברזל במזונות שונים שהוא אוכל ביום. גם אם ילדך נמצא במסגרת שבה מגישים מדי יום מנת בשר עדיין חשוב שהוא יקבל ברזל ממזונות נוספים, כגון תחליף חלב, דייסות דגנים וקטניות.

תחליף חלב כהשלמה ואיזון לתפריט היומי

חלב הינו מרכיב חשוב בתזונה והוא תורם לגדילה ולהתפתחות של ילדים. הוא מספק סידן, חלבון איכותי, ויטמינים ומינרלים. בגיל שנה אמנם כבר מותר לתת חלב פרה אך יחד עם זאת מכיוון שפעוטות רבים כאמור אינם מגיעים לקצובה היומית המומלצת ברכיבים חשובים כמו ברזל וויטמינים ומינרלים נוספים, כדאי בהחלט להמשיך ולתת תחליף חלב גם מעבר לגיל שנה.

מחקרי צריכה מראים כי פעוטות רבים ממשיכים לשתות תחליפי חלב גם לאחר גיל שנה ומאחר והם גם נהנים ממנו, זוהי הזדמנות טובה להשלמת הויטמינים, המינרלים ואבות המזון. 

מטרנה שלב 3 מועשרת בויטמינים ובמינרלים ובפרוביוטיקה ושילוב 1-2 בקבוקים ביום בתזונה של פעוט אשר אוכל כמעט הכל מתפריט המשפחה מהווה השלמה תזונתית המשמשת לו ולך רשת בטחון שהוא אכן מקבל את כל מה שהוא צריך.

לפעוטות בגילאי שנה עד שלוש בקבוק מטרנה שלב 3 (כ240 מ"ל ) מספק: כשליש מכמות החלבון המומלצת, כ40% מקצובת הברזל והסידן, כ60% מקצובת האבץ היומית המומלצת, כ17% מהקצובה המומלצת ליום עבור ויטמין D, ובנוסף, פרוביוטיקה המסייעת לחיזוק ההגנה הטבעית של הפעוט.