cart
מוצר בעגלהקרטונית
חברהספרינג
המחיר הזול₪ 4.79
* המחיר נכון ליום כתיבת הפרסום.
אושר עד
בני ברק
4.79
בר-כל
חיפה
4.79
זול בשפע
חיפה
4.79
זול בשפע
י-ם
4.79
יש
בני ברק
4.79

טונה מעושנת בקארי וחלב קוקוס

כשרות
פרווה
עלות משוערת
0 שקלים
זמן עבודה
0 דקות
טונה סטארקיסט ד' חשון תשע"ה 15:00

תמיד בימי החורף הקרים, מגיעה ההרגשה הזו. אתם מחפשים מתכון טעים וחמים שיתאים למזג האוויר החורפי שלא יהיה מרק ושיהיה בריא.. אז הנה לכם מתכון בדיוק כזה באדיבות טונה סטארקיסט. בתאבון ולבריאות!

מצרכים
מצרכים:
  • 4 קופסאות פילה טונה מעושןסטארקיסט בשמן קנולה – מסוננות – יש לשמור את השמן בצד
  • ½ כפית אבקת קארי
  • ½ כפית פפריקה הונגרית מתוקה
  • ¼ כפית צ'ילי יבש גרוס
  • 900 ג'עגבניות מרוסקות
  • ½ כוס אפונה קפואה/ מקופסת שימורים
  • בצל קטן פרוס דק
  • 400 ג' דלעת קלופה וחתוכה לקוביות
  • ½ כוס חלב קוקוס (ניתן להמיר בשמנתמתוקה)
  • חצי כוס אגוזי קשיו קלויים קצוצים
  • מלח ופלפל שחור לפי הטעם
  • אורז לבן להגשה
אופן ההכנה

1. מחממים את השמן הנותר מקופסאות הטונה במחבת רחבה. מטגנים את הבצל וכאשר נהיה שקוף, מוסיפים את קוביות הדלעת ומערבבים. מתבלים בקארי, פפריקה וצ'ילי. מבשלים עד שהדלעת מתרככת. מוסיפים את העגבניות המרוסקות ואת האפונה.

2. פורסים את הטונה לפרוסות ומכניסים לרוטב.

3. מוסיפים את חלב הקוקוס לתבשיל, ומערבבים. מבשלים על אש נמוכה עד שנוצר מרקם אחיד – חשוב לשים לב - לא להביא לרתיחה את התבשיל.

מגישים בקערה ומפזרים אגוזי קשיו קצוצים מעל התבשיל.


טיפ קטן
מומלץ להגיש בתוספת אורז לבן.


תגיות: טונה

הוספת תגובה

מאת:
נושא:
תוכן:
אין לפרסם באתר תגובה: המוציאה דיבה, לשון הרע, הפוגעת בפרטיות, מזיקה,
מאיימת או מפירה קניין רוחני. כל הנ"ל מבלי לגרוע בנכתב והמתחייב על פי תקנון האתר.

שלח כתבה לחבר

שם הנמען  
שלח לאימייל
שם שלך  
אימייל שלך
הערות  
שלח ביטול

דווח לעורך

שם שלך  
אימייל שלך
נושא הפניה
שלח ביטול
מרקים חגים סלטים
מאפים ועוגות פשטידות קינוחים
חלבי אוכל יהודי דגים ובשר
פסח
חפש מתכון

בחר סיווג: חפש

ליצמן: "שערי צדק הוא ברשימת בתי החולים המובילים בארץ"

שר הבריאות יעקב ליצמן לקחשר הבריאות יעקב ליצמן לקח חלק בטקס חניכת היחידה לנוירו-רדיולוגיה פולשנית. חלק בטקס חניכת היחידה לנוירו-רדיולוגיה פולשנית.

הורים לזוג טרי ? תנו לקן שלהם להיבנות בסבלנות

הניה גולדברג מבהירה שיש לתת לזוג הטרי זמן ומקום לבנות את קינם החדש, בסבלנות, במינימום התערבות והרבה תמיכה עקיפה. לדעת לחיות.

סימילאק למהדרין - תחליף חלב המהדרין מציין 5 שנים

סימילאק למהדרין הפך לבחירה הראשונה של עשרות אלפי אימהות מרוצות בתחום תחליפי החלב בישראל. אינספור אמהות מעריכות ומכירות ביתרונות הברורים של סימילאק למהדרין הודות להיותו היחיד עם הרכב ייחודי שהוכח מדעית כמקנה עיכול קל התפתחות שכלית דומים לזה של תינוק יונק.